希伯来书第十二章
人生竞赛须知（十二1～17）
第十一章是回顾，而第十二章乃是展望将来。第十一章所论的信心的成就与坚忍又于本章出现，前者见于第1～2节，后者记在第3～11节。
·人生的前途危险与鼓励（1～2）
我们要使面前漫长的人生道路达到神拟定的目标。作者将人生比作“路程”，原文是指赛跑场的跑道，其上有见证参赛者的观众，他们坐在观众棚上观看赛跑。同样，在我们人生旅程上，“有许多如同云彩般的见证人围着我们”，这些见证人便是第十一章的信心英雄，他们已跑过了人生的道路，给我们证明了信心的路程是行得通的。但人生旅程亦有两种障碍，其一是重量的缠累；一切负累物都必须先放下，才跑得轻松快速。另一障碍是习惯性的犯罪，所以罪必须时时对付，仰望信心创始成终的耶稣，才能在圣洁的路上跑得合神心意。
·管教的必须性，方式与结果（3～17）
管教的必须性与合理性是每一个正常的家庭所承认的；照样，神对我们这些儿女，也必然在我们犯错时施行管教，祂要我们从错误中学习，使灵性得着莫大的益处。在管教时，那最能使我们忍受的力量，乃是耶稣曾受苦至死的事实（3）。要知道，我们要跑的并非短途，而是一个长途的赛跑，没有忍耐就永不能成功！人生道路有我们当尽的本分：就是“追求和睦和圣洁”，过积极向善的生活（14～17）。
祈祷 求主助我坚忍，跑完人生的旅程，得祢的奖赏。
旧约威严与新约慈怜的对比（十二18～29）
本段可算是本书最后的一个警告，这警告乃牵涉到“固执的危险”。一个母亲时常对一个固执的孩子这样说：“我要告诉你多少次你才不这样做？”同样，神也是在这些经文里对我们说话：
·从西奈山而出那可怕的声音（18～21），代表了旧约的特性是威严的。
1. 神的性质：“有火焰、密云、黑暗、暴风、角声与说话的声音”，象征了神的威严、圣洁，公义和忿怒。
2. 神的声音：神震动的声音令人不愿再听见。
3. 神的异象：摩西在异象中看见神的威严可畏后，便产生“恐惧战兢”的情绪。
·从锡安山而出那温柔慈爱的声音（22～24），代表了新约的特性是温柔慈怜的。
1. 属天的性质：是“天上的”、属灵的、凭信心而有的。
2. 神的声音：是一个慈爱的声音。
3. 亲密的团契：在天上的圣城里，有天使和比我们先到那里的信徒，我们在那里可与他们有亲密的团契和交通，何等美好愉快啊！
·更重的责任与本分（25～29）
神的声音是最后的，其震动是空前绝后的。我们如今要时常到祂面前倾听祂的声音，并要殷勤事奉和敬拜祂。
祈祷 求主保守我，并使我顺服听从祢的吩咐。──《新旧约辅读》